o co chodzi z

Witam, gram w piłkę, ćwicz trochę na siłowni. Nie chodzi mi o to żeby być "wielkim", ale poprawić swoją sylwetkę. Co byście mi polecili?

mam pytanie co zrobic zeby byc szerszym w tulowiu i barkach w szczegolnosci chodzi mi o tułow z gory dzieki za odpowiedzi

kto prowadzi nadzór nad grupami interwencyjnymi robią co chcą samochód jest jak taryfa wcale nie prawda że jeżdzą w patrole jeżdzą w pojedynkę a piszą że jest ich dwoje chodzi o załogę 810

Co powiecie na taki plan? Nie napisałem tu ćwiczeń ponieważ chodzi mi tu o połączenie. Jakiegoś dnia na to wpadłem i taki plan 4 razy w tygodniu Nogi Klatka Biceps Brzuch Plecy Barki Triceps Łydki

jak w temacie,chodzi mi o carbo i gajnera,co lepiej po treningu wziąść??

Cześć. Mam pytanie; Co sądzicie o treningu, w którym ćwiczymy całe ciało na superseriach jednego dnia? Nie chodzi tu tylko o mnie, ale ogólnie.

Chodzi o glikogen? Co jest powodem tego, że każdy szanujący się byku, ładuje w siebie tę smaczne ważywko ?

Cześć koledzy, czy orientujecie się może co najlepiej działa na bóle mięśni, bądź na bóle pourazowe? Chodzi mi konkretnie o jakąś szybko wchłaniającą się maść.

Witam, szukam odżywki do 100zł chodzi mi o masę, mam dietę , tylko teraz bym chciał trochę odżywki, najlepiej duża ilość co może mi polecić ???

Witam Na co moge zamienic uginanie i prostowanie nóg na maszynie i ściaganie linki wyciagu górnego do klatki. Chodzi mi jak to zamienic na cwiczenia bez maszyn

Witam.. wyliczylem ze zapotrzebowanie Kcal mam 3220 -500 co daje 2720 chodzi mi o redukcje.. czy taki podzial jest dobry b/t/w - 30/20/50 % ?

jak w temacie, chodzi o wypychanie, co powinno sie najpierw. * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

jesli cwicze systemem 12 10 8 stosowana jest progresja a co gdy ćwicze na drążku ? gdzie nie da sie zwiekszyc ciezaru robic 12 10 8 czy inaczej jesli chodzi o drazek ?

Dwaj użytkownicy (alejagwiazd i SpartaGym) w krótkim czasie i pomimo kilku wysłanych artykułów mają znaczna liczbę sogów. Ktoś wie o co tu chodzi?

siema! mam pytanie co mam jesc aby szybko przybrac na masie ale nie wliczajac odzywek chodzi mi tu o naturalne jedzenie.prosze o odpowiedz

no wlasnie tak jak w temacie ale chodzi glownie o przedramiona ? co polecicie na sile w lapach ? jaki trening, jak czesto?

Co myślicie o tym ćwiczeniu, nie chodzi mi o to czy jest dobre tylko czy codzienne katowanie brzucha nie wpłynie na to, że będę po prostu spalał mięsnie ??

Witam. Co myslicie o firmie avicus chemical brał ktos cos z tej firmy ? Głównie chodzi mi o npp czy działa ?

czy 30 g bialka to tyle samo co 30 g glukozy ?? chodzi mi o to ze mam miarke do bialka i czy mogl bym jej uzyc do miezenia glukozy czy to jest tyle samo ??

Witam chodzi o masę mięśniową przedramienia :P jakie są najlepsze ćwiczenia na przedramie i co ile ćwiczyć przedramie ??? 2 razy w tygodniu czy więcej ?